O comprimido cor de rosa não existe!

O comprimido cor de rosa não existe!

O consumo de anti depressivos em Portugal aumentou 304% entre 2000 e 2020. Este não é certamente um bom retrato do que se passa com a nossa saúde mental, mas, infelizmente é bem realista. O que mudou nesta década? Tudo! E tudo mudou muito! Não foi “só” a...
Auto Cuidado também é mental!

Auto Cuidado também é mental!

Muito se fala hoje em dia de auto cuidado e da sua importância para a nossa saúde. Todos sabemos que o nosso corpo é na sua grande parte constituído por água e que devemos consumir no mínimo 1,5 Lts de água por dia. Todos sabemos da importância de manter uma atividade...