O que faço?
O meu objetivo é estar disponível para ajudar quem me procura promovendo a reflexão, a reorganização e gestão emocional e fomentando o autoconhecimento. Só assim a vida pode seguir mais leve e alinhada.
Entre em contacto para agendamento da sua sessão.
Bem Estar Mental
O bem estar mental é o equilíbrio das emoções e sentimentos. É sentirmo-nos seguros e confortáveis perante os desafios da vida.
O acompanhamento psicológico ajuda-nos a integrar todas as peças do puzzle que somos, permitindo-nos ver o caminho com mais clareza e alinhamento.
Desenvolvimento Pessoal
As sessões de Desenvolvimento Pessoal são para aqueles que desejam conhecer-se profundamente e trabalhar os seus bloqueios. O objetivo será alcançar a sua melhor versão, ultrapassando os traumas e bloqueios que são identificados e que não nos permitem ser o que queremos ser.
Parentalidade
Não haverá maior desafio na vida que o da parentalidade. Garantir a segurança e saúde da vida que trouxemos ao mundo ao mesmo tempo que somos desafiados às maiores privações que tivemos até ao momento!
Estas sessões são para o casal, para que juntos possam definir estratégias para a sua própria família.
Saúde Mental Materna
O equilíbrio, o bem estar e a paz com que vivemos a gravidez são fundamentais para um pós parto mais tranquilo e atento. Ter um espaço de confiança onde partilhamos angústias e encontramos soluções fará com que esta fase ganhe leveza.
Esteja grávida, já com o seu bebé nos braços, ou até mesmo com uma criança já mais velha, este é o espaço certo para se (Re) encontrar neste novo papel!
Sessões de Grupo
Não há um caminho mais certo que o outro. Há sim os mesmos desafios sentidos e experienciados por outras pessoas. Partilhar afasta a solidão e muitas vezes pode trazer-nos outra perspetiva que nos vem ajudar!
O objetivo destas sessões é trazer a partilha e normalizar as dificuldades que cada um sente à sua maneira. É com isto sentirmo-nos pertencentes e acolhidos. Sem julgamentos, sem certezas mas com muita vontade de traçar um novo caminho.
Áreas de intervenção
Está na altura de começar a cuidar de si.
Nunca é tarde demais para começar a cuidar de si. Veja-o como uma necessidade. Como um compromisso consigo mesmo(a), para que se possa sentir saudável e bem consigo e com os outros. O acompanhamento psicológico permite que se sinta saudável e comprometido com a sua vida. Chegou a sua hora?
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Onde?
Torres Vedras | Online
Como marcar?
Agende a sua sessão online
Horário
Segunda – Sexta: 10am – 6pm