by Cristina Crespo | Oct 3, 2023 | Uncategorized
O consumo de anti depressivos em Portugal aumentou 304% entre 2000 e 2020. Este não é certamente um bom retrato do que se passa com a nossa saúde mental, mas, infelizmente é bem realista. O que mudou nesta década? Tudo! E tudo mudou muito! Não foi “só” a...
by Cristina Crespo | Sep 4, 2023 | Uncategorized
Em Março de 2020 o mundo parou. Literalmente. Parou, congelou, petrificou, e com ele, todos nós. Esta foi uma data que ficará para sempre como uma fase que mudou a Humanidade como ela existia até então. Um vírus mortal espalhou-se e com ele o confronto com a morte...
by Cristina Crespo | Jul 24, 2023 | Uncategorized
Para a Psicologia, a depressão alimenta-se em excesso do passado, já a ansiedade e stress sobrevivem a excesso de futuro. O ideal? Viver no aqui e agora, desfrutando a vida no momento em que ela acontece procurando não controlar nada sobre o futuro. Parece fácil, mas...
